Sent inlägg
Sent inlägg en fredagkväll = ingen som läser. Men jag ska blogga om dagens träning i alla fall.
Idag på håltimmen gick jag ner till gymmet och tränade kondition, axlar, biceps och triceps. Det blev ett kort pass på 45 min men det var effektivt och jag känner redan av det i kroppen.
Imorgon blir det kanske vilodag. Har tränat måndag-fredag denna vecka så kan behöva vila. Tränar man för mycket och/eller för hårt då kroppen inte är van kan man riskera saker eller inflammation i kroppen då den aldrig får vila. Något att tänka på!
Kommentarer
isabelletronnblom.blogg.se säger:
Ja det är viktigt med vilodagar, men det är ju så svårt att vila när man inte vill göra annat än att träna :)
Svar:
Lowa Norlund
Trackback