Tisdagsträning
Idag har jag tränat med Paulina hemma hos mig och jag körde lite blandat idag:
Framåtböjda hantellyft 3x10 2,5 kg
"Vanliga" hantellyft 3x10 2,5kg
Axelrull/lyft 3x15 9kg
Bicepcurl m rakstång 4x8 15kg
Axelpress m stång 3x10 15kg
Situp 5x30
Rygglyft 3x30
Det blev inget tungt pass men bättre än inget, i guess.
Kommentarer
Trackback