Dagens träning
Dagens träning gick sjukt tungt. Jag sprang i 20 min sen har jag tränat mage och rumpa. Eftersom att jag inte tränat på ett tag så har konditionen sjunkit (det är ju en färskvara) sen så har jag slarvat rejält med maten hela helgen. Hoppat över måltider osv och idag åt jag ingenting innan träningen = ingen energi. Mat är så himla viktigt när man tränar!!
Kommentarer
Trackback