Magträning

Har lyckats dra på mig en förkylning igen. Jag som hade tänkt fara ut och springa idag... Mage fick det bli idag för det behöver inte innebära ansträngning av kondition. Så inga intervaller idag.
Det blev detta:

Vanlig chrunch 3x20
Chrunch twist 3x20
Russian twist med vikt 3x50 5kg
Chrunch med vikt 3x20 10kg
Indrag knä diagonal 5x15
Liggande bålrotation 2x10 (än så länge för dålig teknik på denna övning)
Raklång chrunch 4x30
Sidechrunch höger 3x20
Sidechrunch vänster 3x20


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
What Motivates You Most