Dagens träning

Hejsan! Jag och Jens var på gymmet tillsammans idag och körde samma övningar. Dock lyfter vi inte samma vi vikter så jag bloggar bara om min träning.

Rodd 2x10 41kg 2x10 34kg
T-rodd 3x4 15kg 1x10 20kg
Mage situps cables (sittandes på knä) 1x10 25kg 2x10 30kg 1x10 35 kg
Rygglyft 5x10
Rygglyft i maskin 4x10 35 kg
Situps + kast med medicinboll 15 st


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
What Motivates You Most