Mat och en matfråga!
Vill bara klargör för många att träna är bra men rätt mat är bäst. Man snackar om dieter men den bästa och hållbaraste dieten är en stadig och stor frukost följt av mindre och många måltider under hela dagen. Och att äta nyttigt. Att äta nyttigt 3/7 dagar i veckan är inte hållbart. Det ska vara 6/7 dagar i veckan. En dag måste man få unna sig!
Vet inte hur ni känner för recept på nyttiga alternativ till måltider? Men om det finns intresse ska det genast bli mer tips om sånt. Ni får hemskt gärna kommentera!
/Lowa och Jens
Kommentarer
Trackback