Kvällsuppdatering!
Tja! Sorry för sen uppdatering men har inte riktigt haft ett bra läge för det!
Dagens pass var ett ganska enkelt benpass. Kunde inte köra knäböj eftersom det strama ganska illa i min vänstra axel (som jag för övrigt har sträckt) och kunde därför inte hålla i stången ordentligt...
Dagens pass var ganska litet:
Benpress 3x8 200 kg
Benspark 3x8 80 kg
Bencurl 3x8 70 kg
Vadmaskin 3x8 55 kg
Nästa benpass kommer bli mycket hårdare! Tycker inte om att känna att man har gjort ett dåligt pass...:/
Ha det bra!//Jens
Kommentarer
Trackback