Kändes som att vara i ett trångt kvarter mitt i Hongkong

Gårdagens bröst/tricepspass var inte mycket att hänga i julgranen! Det var folk överallt! Varje maskin var upptagen och på sina ställen var det till och med kö på! Verkligen en mardröm... Det lilla jag hann med var...

Magmaskin 3x20 40 kg
Situps 3x20 i lutande bänk
Bröst: cable cross 3x8 36 kg
Bröstmaskin 4x10 70 kg
Bänkpress 5x8 90 kg
Triceps: pushdowns 4x10 35 kg

Detta var typ allt jag hann med så det var definitivt första och sista gången jag far till gymmet vid 16 timmarna före AIK-Brynäs matchen!

Ha det gott!// Jens


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
What Motivates You Most