Kvällens träning
Kvällens träning gick inte så bra.. Visst, jag har varit förkyld en vecka och konditionen har blivit sämre men jag kände av ljumskarna när jag var ute och sprang. Fick avbryta och nästan halta sista km hem. Gillas inte... Efter det tränade jag mage men även det slet på ljumskarna. Strechade länge efteråt och håller benen varma. Ska sätta igång elstötmassage på rumpan och hoppas på att det känns bättre imorgon. Hade hopp om att det skulle ha blivit bättre när jag legat på latsidan men tydligen inte:(
Har gjort kvällsfika oxå, äpple med kanel på och en shake men kokosmjölk. Kokosmjölk var över förväntat gott!
Kommentarer
Trackback